مقاطع اليوتيوب و البالتوك أحلى المقاطع في لاتيه

 

منتدى لاتيه

 

| عالم لاتيه | شات لاتيه | العاب لاتيه |

سبحان الله وبحمده ،، سبحان الله العظيم


العودة   منتدى لاتيه > :: مـنـتـديـات بـنـات لاتـيـه :: > عالم حواء ~ كلام نواعم


عالم حواء ~ كلام نواعم قسم خاص بالمرأه وآخر الصيحات من أزياء وأدوات تجميل واكسسورات وموضات صالون المرأة , مكياج , اناقه , جمال , أزياء , تسريحة شعر , معارض ازياء , ازياء مشاهير , ازياء مصممين , فساتين سهرات , فستان سهره , ملابس نسائية , العناية بالبشرة , تبييض البشره , كيف تحافظين على جمالك وأناقتك وجاذبيتك , لكِ سيدتي كل ما تحتاجينه هنا

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم منذ /05-07-2013, 10:13 AM   #1
 

رقم العضوية : 17918
تآريخ التسجل : Mar 2012
حكمتي :
 

سما الحرية غير متواجد حالياً


My SMS
23233 خطوات العنايه بالشعر فى شهر رمضان



خطوات العنايه بالشعر فى شهر رمضان



من المعروف أن الصوم فى شهر رمضان مفيد جداً لجسم الإنسان وخصوصاً المرأة، حيث ينتظم غذاءه في ساعات معينة ويتخلص من السموم الموجودة فيه ليساعده على القيام بوظائفه بشكل طبيعي وسليم، إلا أن اتباع نظام غذائي خاطئ يعود بالضرر على صحة المرأة وبالتالي على جمالها وشعرها.

وأهم ما تتساءل عنه العديد من النساء هو كيفية العناية بالشعر في رمضان وما هي الأغذية والطرق التي تساعد على ذلك ؟!

إن إغفالكِ سدتي لطبيعة وجبات الإفطار في شهر رمضان له تأثير على صحة شعرك، فمثلاً تناولك للوجبات الجاهزة أو الأطعمة المليئة بالسكر والدهون والزيوت، وعدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل خصوصاً أن شهر رمضان يتزامن مع فصل الصيف سينعكس ذلك سلباً على شعركِ خصوصاً، بحيث يُصبح متقصفاً وجافاً وباهتاً.

لذا ينصح الكثير من الخبراء بالتركيز على مجموعة معينة من الأغذية لضمان العناية بالشعر في رمضان بطريقة سليمة، بحيث يتوزع تناول هذه الأغذية بين وجبتي الفطور والسحور.

وفي القائمة التالية توضيع لأهم أغذية العناية بالشعر في رمضان التي يجب تناولها وأخرى يجب تقليل نسبتها:

شرب الماء:

يجب شرب كميات وفيرة من الماء من وقت الإفطار إلى وقت السحور تدريجياً وعلى دفعات لتسهيل عملية الهضم، ولأن السلطة تحتوي على كمية لا بأس بها من السوائل بالإضافة إلى الخضروات المفيدة التي تحتوي على الألياف لا بدّ من تناولها بشكل يومي، حيّث تساعد على وصول السوائل اللازمة للشعر.

العصائر المحلاه الصناعية:

يجب الابتعاد نهائياً عن شرب العصائر الصناعية المحلاة والمشروبات الغازية والمضافة إليها نكهات، وإستبدالها بالمشروبات الطبيعية ولا سيّما المشروبات الرمضانية المتعارف عليها مثل؛ قمر الدين والتمر الهندي.

منتجات الألبان:

يجب أن تحتوى وجبة السحور خاصةً على منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم المختلفة، لكونها أهم مصدر للكالسيوم بالإضافة إلى احتوائها على معادن الحديد والبوتاسيوم والفيتامينات الممّة مثل فيتامين "أ، ب، سي، إلخ .." والتي بدورها تساهد على صحة الشعر وحيويته ولمعانه وتقلّل من نسبة تساقطه.


الخضراوات الداكنة "الخضراء أو الورقيه:

إن تناول الخضراوات في رمضان أمر ضروري جداً حتى يساعد الجسم في عملية الهضم، وتعتبر الخضروات داكنة اللون مثل؛ الملوخية والسبانخ والجرجير والبروكلي من أهم المواد الغذائية التي تساعد فروة الرأس على إفراز الدهون الطبيعية، وتمدّها بالحديد والكالسيوم، وتعمل على علاج ضعف الشعر وجفافه.

الحلويات:

ينصح خبراء التجميل والعناية بالشعر بالتقليل من تناول الحلويات التي تحتوي نسبة سكريات عالية مثل القطايف والبسبوسة، وذلك لأنها تؤثر على الشعر.

سيدتي لأن العناية بالشعر في رمضان إحدى أهم الهواجس لديّك لا بدّ لكِ من اتباع النصائح السابقة لما لها من فوائد تعود على صحة الجسد وسلامة الشعر، مع ضمان إمداد الجسم بالمواد الغذائية الأساسية اللازمة.

شاهدى العديد من النصائح و الوصفات العالميه من هنـــــــــــــــا

http://makeup--tips.com/category/home-hair-care/page/9

مع تمنياتى للجميع بالجمال الدائم







 

 

توقيع

 

 

  رد مع اقتباس
رد

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فضائل رمضان محب الخير الـمـنـتـدى الاســلامــي 1 24-08-2009 09:19 PM

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87--%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%87-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87--%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A8%D8%B6-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%89-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8 Add to Google! منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده View with Feed Reader منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده iPing-it منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده Add to Feedage RSS Alerts منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

في حال وجود مشاكل او اعتراض او اقتراحات يرجى التواصل على الايميل بالرسائل او المحادثة المباشرة عبر الماسنجر latte555@hotmail.com