مقاطع اليوتيوب و البالتوك أحلى المقاطع في لاتيه

 

منتدى لاتيه

 

| عالم لاتيه | شات لاتيه | العاب لاتيه |

سبحان الله وبحمده ،، سبحان الله العظيم


العودة   منتدى لاتيه > :: مـنـتـديـات الأســـره و الـمـجـتـمـع :: > منتدى الـصـحـه و الطـب


منتدى الـصـحـه و الطـب نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) صحه - طب بديل - طب شعبي - طب - اعشاب - ادويه - رجيم

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم منذ /12-01-2009, 11:55 PM   #1
 
 
الصورة الرمزية تايهة في تورئت بيتنا

رقم العضوية : 5355
تآريخ التسجل : Jan 2009
حكمتي :
المشاركات : 160
 

تايهة في تورئت بيتنا غير متواجد حالياً


My SMS
What[1] التخلص من الكرش

الزبادي يقضي على الكرش


يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن،

وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة،

هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك،

تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.

وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»،

لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن،

كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن،

وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية،

ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.

وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر

أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم،

لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.


وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً

أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400

فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80%

من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً،

وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.

ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن


ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر،

وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط

حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه،

في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون.

ومن هنا تنصح الدكتورة لمياء السباعي أستاذ التغذية الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني

بالكالسيوم

والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 جراما.

كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن

خفض نسبة الكولسترول في الدم،

كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية،

وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي،

حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال،

فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك.

* واليكم طريقة تحضير الزبادي في البيت


* المقادير:

- كوب زبادي - زنة 180 غراما - كيلو لبن

* الطريقة:


- يتم غلي اللبن جيداً ويترك حتى يصبح دافئاً بعدها تتم إذابة الزبادي بداخله مع استمرار التقليب،
ثم يصب الخليط في أكواب زجاجية أو بلاستيكية معدة لهذا الغرض وترص الأكواب في صينية وتترك في مكان دافئ حتى تتماسك،

ويمكن إضافة بعض قطع الفاكهة لإضافة نكهة متميزة.

لعمل زبادي خالي الدسم يغلي اللبن ويترك

مــــــــــ نــــــــــ قــــــــــ و ل







 

 

توقيع

 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /19-01-2009, 03:37 PM   #2
 

رقم العضوية : 38
تآريخ التسجل : May 2008
حكمتي :
 

× خريج شهار × غير متواجد حالياً


My SMS
افتراضي

يعطيك العافيه .. + مشكوووره

موضوع رائع واشكرك عليه << من ردهـ واضح انه دب ++

تقبلي مروري .. وانتظر جديدك







 

 

توقيع




صعيدي وحـوطي يلعبون شطرنج .. شلون انتهت اللعبه ؟ >> أرتفع ضغط الملك ومات !!



<~ صـح يآلـخــآل

 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /24-01-2009, 12:11 AM   #3
 
 
الصورة الرمزية R e R e

رقم العضوية : 208
تآريخ التسجل : Nov 2008
حكمتي : الحكآيه: سر , المعنى: دفين , الأسلوب: غآآمض
المشاركات : 234
 

R e R e غير متواجد حالياً


My SMS غيـــروووكـ شلووووون مدررررري لكنــــهم !!! !! غيرووووووكـ !!
افتراضي

يعطييييك العااااااااااااااااااافية







 

 

توقيع

come

back

to

me





 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-01-2009, 10:40 AM   #4
 
 
الصورة الرمزية لــحــظــة صــمــت

|| مجنون بحبهـآإ ||

رقم العضوية : 10
تآريخ التسجل : May 2008
حكمتي : كافي صدمات
المشاركات : 3,006
 

لــحــظــة صــمــت غير متواجد حالياً


My SMS
افتراضي

يعطيك العافية على المعلومات

وتقبلي مروري







 

 

توقيع

 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-02-2009, 08:49 PM   #5
 

:: مشرفة سابقه ::

رقم العضوية : 76
تآريخ التسجل : Jul 2008
حكمتي :
 

نينا ريتشي غير متواجد حالياً


My SMS
افتراضي

يعطيك العافيه







 

 

توقيع


~~نهاية المشوآر ~~
~~وداعآ يا اغلى النآس~~
.. عآشقـــــة لآتيــــــــــــــــــــه ..

 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /19-03-2009, 05:42 PM   #6
 
 
الصورة الرمزية تايهة في تورئت بيتنا

رقم العضوية : 5355
تآريخ التسجل : Jan 2009
حكمتي :
المشاركات : 160
 

تايهة في تورئت بيتنا غير متواجد حالياً


My SMS
افتراضي رد: التخلص من الكرش

احلا مرور من احلا اعضاء
منورييييييييييييييييين يلا بــئــــا كلكوا خسوا لووول







 

 

توقيع

 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /24-03-2009, 04:36 AM   #7
 
 
الصورة الرمزية ŔŏỌŏ7

مصيــر الحـي يتفآرق ~ ..!!

رقم العضوية : 82
تآريخ التسجل : Jun 2008
حكمتي : لآتنتظر شكر من أحد ~
المشاركات : 8,030
 

ŔŏỌŏ7 غير متواجد حالياً


My SMS آلسَع‘ـآآدَة هِـيْ أنْ تَبتَسمْ دُونْ مُنآآسَبة . ؛ وَمآآبِدآخَلكْ يَهمسَس . . آلحمَدْ لله
افتراضي رد: التخلص من الكرش

يسسسسسسسلموو خيــتو ومآقصرتي


والله ينحف كل دب يآآرب <~ ماتقصد إحد هع


تشكرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت ياعسسل


ودي











 

 

توقيع

{ إذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلجَنٍة َفٍألزٍمٍَ ~ آلصِلآة
{ وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلغَنٍىٍ َفٍألزٍمٍَ ~آلأسِتِغَفٍآرٍ
{وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلمَحِبُهُ َ فٍألزٍمٍَ ~ آلأبُتِسِآمَهُ
{ وٍإذِآ گنٍتِ تِرٍيًدُ آلسِعُآدُهُ َفٍألزٍمٍَ ~ {آلَقٍرٍآنٍ }








 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-04-2009, 12:57 PM   #8
 
 
الصورة الرمزية نـصـوري

| مشرف المنتديات الشبابية |

رقم العضوية : 217
تآريخ التسجل : Nov 2008
حكمتي : هـبـال×هـبـال
المشاركات : 1,627
 

نـصـوري غير متواجد حالياً


My SMS
افتراضي رد: التخلص من الكرش

مشكوره يا تايهة على المعلومه







 

 

توقيع



أشـكـر الـحـلـوه لـحـظـة وداعـك عـلـى الـتـوقـيـع .

21ec22b1
للتواصل


اسحب الماوس من رقم 1 إلى 9

1سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 9

 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-04-2009, 01:41 AM   #9
 
 
الصورة الرمزية ῇąŘjșĩą ~❀

.. غـَـرِيبـَـہَ ِدטּــــيتـَﮯ ..

رقم العضوية : 11
تآريخ التسجل : May 2008
حكمتي : من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير
المشاركات : 6,771
 

ῇąŘjșĩą ~❀ غير متواجد حالياً


My SMS [ سبحآن آلله ، والحمدلله ، ولا إله الأ الله ، ۆآللّه أگبر ] ..
افتراضي رد: التخلص من الكرش

شوكرررررن لك تيوهه ..


آنتظررر جديدك يآئمررر







 

 

توقيع

..


\
.
\
سبحان الله وبحمدهـ سبحان الله العظيـم .. ..
..

 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /14-09-2010, 11:37 AM   #10
 

رقم العضوية : 16756
تآريخ التسجل : Aug 2010
حكمتي :
 

ملكة في عالمي غير متواجد حالياً


My SMS
افتراضي رد: التخلص من الكرش








 

 

توقيع

 

 

  رد مع اقتباس
رد

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87--%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%87-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87--%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A8%D8%B6-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%89-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8 Add to Google! منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده View with Feed Reader منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده iPing-it منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده Add to Feedage RSS Alerts منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

في حال وجود مشاكل او اعتراض او اقتراحات يرجى التواصل على الايميل بالرسائل او المحادثة المباشرة عبر الماسنجر latte555@hotmail.com