مقاطع اليوتيوب و البالتوك أحلى المقاطع في لاتيه

 

منتدى لاتيه

 

| عالم لاتيه | شات لاتيه | العاب لاتيه |

سبحان الله وبحمده ،، سبحان الله العظيم


العودة   منتدى لاتيه > :: مـنـتـديـات الأســـره و الـمـجـتـمـع :: > منتدى الـصـحـه و الطـب


منتدى الـصـحـه و الطـب نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) صحه - طب بديل - طب شعبي - طب - اعشاب - ادويه - رجيم

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم منذ /06-06-2010, 08:59 PM   #1
 
 
الصورة الرمزية منهج دعوة

رقم العضوية : 16262
تآريخ التسجل : Jun 2010
حكمتي :
 

منهج دعوة غير متواجد حالياً


My SMS اللهم بلغنا رمضان واجعلنا فيه من المقبولين
افتراضي ^^ فوائد القيلولة الصحية ^^

فوائد القيلولة الصحية

^^^^^^^^^^

قال النبي صلى الله وسلم : " قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ".

التخريج (مفصلا): الطبراني في الأوسط و أبو نعيم في الطب عن أنس تصحيح السيوطي: حسن، كما حسنه الألباني (صحيح الجامع الصغير 4431).

معاني الألفاظ :


قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة .

والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.

وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .

وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني " د. إيسكالانتي " : " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز ، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا " . كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي . وأشار الدكتور " إيسكالانتي " إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية ، وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة .

المصدر : جزء من المحاضرة العلمية (صورة من إعجاز الطب والوقائي) التي ألقاها الدكتور حسان شمسي باشا في المؤتمر العالمية للإعجاز العلمي في القرآن والسنة الذي عقد في دبي عالم 2004م.







 

 

توقيع




 

 

  رد مع اقتباس
رد

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحدى فوائد سماع القرآن منيرة قسم الاناشيد والصوتيات الاسلامية والدعوية 6 03-09-2012 05:11 PM
فوائد من حديث يامصرف القلوب محب الخير الـمـنـتـدى الاســلامــي 2 06-03-2010 02:54 PM
فوائد الوضوء العلمية محب الخير الـمـنـتـدى الاســلامــي 2 20-08-2009 06:25 PM
فوائد الزنجبيل العظمية محب الخير منتدى الـصـحـه و الطـب 1 16-08-2009 03:18 AM
فوائد الصلاة الطبية محب الخير الـمـنـتـدى الاســلامــي 0 15-08-2009 12:39 AM

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87--%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%87-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87--%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A8%D8%B6-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%89-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A7-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8 Add to Google! منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده View with Feed Reader منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده iPing-it منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده Add to Feedage RSS Alerts منتدى لاتيه - ترفيه متعه فائده

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

في حال وجود مشاكل او اعتراض او اقتراحات يرجى التواصل على الايميل بالرسائل او المحادثة المباشرة عبر الماسنجر latte555@hotmail.com